Bali, mi viaje sanador.

Hace mucho tiempo que Bali estaba en mi imaginario con todas esas fotos de lugares paradisiacos que veía en internet. Tuve la oportunidad de vivir en la isla por un mes, y ahora te cuento por qué se dice que Bali es la isla de los Dioses. Antes que todo debo decir que es verdad, […]

Mi Mayor Miedo

Durante 3 años trabajé en Ayurverde de manera anónima, si participas de mis redes probablemente te habrás dado cuenta que escasamente subía fotos mías y mi nombre casi no aparecía. Sin embargo a mediados de este año decidí cambiar, me saqué fotos y las publiqué en la web, puse mi nombre, comencé a hacer clases […]

[DESCARGA GRATIS] Plan PRE-TOX

Hay que reconocerlo, fin de año es un momento donde sostener hábitos saludables se hace más cuesta arriba de lo normal. Amigos secretos, fiestas de fin de año, navidad, año nuevo, vacaciones, etc. Antes que todo, creo que es súper importante que aprendamos a festejar sin sobre explotar nuestro cuerpo. Compartir, celebrar con cosas deliciosas, […]

Mi experiencia con Rolfing

Hace un mes terminé un proceso terapéutico increíble que no deja de sorprenderme y quiero contárselos porque sé que más de alguna se podría ver tremendamente beneficiada de esta experiencia. Años de clases de danza y yoga en el cuerpo me han ayudado con mi hiperlordosis, pero siempre llegaba a un punto donde si bien […]

Lo nuevo de Ayurverde

Probablemente ya se han dado cuenta los aires frescos que han ido llegando por acá trayendo cosas nuevas, en nuevas plataformas, etc. Queria contarles que este cambio que comienza este septiembre se viene gestando desde hace muchos meses y por fín está listo para empezar a ser compartido. Han pasado 3 años desde que nació […]

Secreto para que los cambios perduren

Creo que todos hemos pasado por la frustrante experiencia de volver a lo mismo de siempre aún cuando hemos invertido tiempo, dinero, energía y esfuerzo en intentar cambiar. A veces nos llega la inspiración y nos damos cuenta de que necesitamos cuidarnos más, cuidar  lo que comemos, ponerle atención a los hábitos que tenemos. Vamos […]

Quiero ser saludable, pero no tengo tiempo

Si tuviese que resumir en una palabra el principal obstáculo que nos encontramos a la hora de comenzar el camino hacia lo saludable, diría que es TIEMPO.  Siempre que le pregunto a las mujeres que estoy acompañando en sus procesos de cambio hacia hábitos que las hagan sentir más saludables, ¿qué te impide lograrlo?, la […]

Alimentación y Autoconocimiento

Se que es muy frecuente tener ganas de hacer un cambio, saber que se necesitan hábitos más saludables, pero no saber cómo empezar. Hay demasiada información en las redes sociales, y algunas propuestas incluso son opuestas y nos terminan mareando! Cuando buscamos una alimentación consciente  hay tantas variables presentes puesto que la conciencia puede estar en […]

Basta de estar siempre cansada

Cansancio, agotamiento y estrés, son palabras que escucho una y otra vez. Gracias a las clases, a mis pacientes y a la interacción constante que tengo con muchos de ustedes en el mail, Instagram o Facebook, me he podido dar cuenta que un factor común importante del que nos quejamos es el cansancio. Frases como “es […]