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Category: Salud

Cuál es mi rutina y por qué

Cuando piensas en la rutina, ¿qué te provoca?  Estoy segura que a varios les viene a la mente esta asociación entre la rutina y lo  monótono, lo que cansa,  hacer todos los días lo mismo como un círculo que termina

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Mi cuerpo sin tabúes ni enigmas

Cambiar mis hábitos de alimentación fue la puerta de entrada, luego fui cambiando mis rutinas, mi actividad física, mi descanso, pero hubo un tema que dejé para el final, mi menstruación y mi ciclo. Durante muchos años tomé pastillas y

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Cuando embarazarse no es tan simple

Durante años nos pasamos evitando el embarazo y de pronto cuando queremos concebir resulta que no es siempre tan simple. Vivimos en un ritmo dominado por la energía masculina, del fuego, el guerrero, fijo un objetivo y lo quiero ahora

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Atravesar la Ansiedad

No creo que haya alguien indiferente a este asunto, la ansiedad pareciera ser un fantasma transversal que aparece en los discursos de cada uno ocupando diferentes lugares, pero desde el cual siempre inquieta, asusta y frustra. Muchas mujeres la identifican

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¿Lo saludable te estresa?

Hace un tiempo que me vengo cuestionando algunas cosas respecto a lo saludable, la alimentación, las dietas, los cambios de hábitos, etc. Trabajo día a día escuchando testimonios de mujeres que han intentado hacer sacrificios enormes por bajar de peso,

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Mi Mayor Miedo

Durante 3 años trabajé en Ayurverde de manera anónima, si participas de mis redes probablemente te habrás dado cuenta que escasamente subía fotos mías y mi nombre casi no aparecía. Sin embargo a mediados de este año decidí cambiar, me

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Lo que hay bajo el iceberg

Creo que todos sabemos lo que es un iceberg, una gran masa de hielo de la que sólo vemos una pequeña parte sobre el agua.  Sin embargo,  justamente lo que no se vé o no sale con facilidad a la

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Secreto para que los cambios perduren

Creo que todos hemos pasado por la frustrante experiencia de volver a lo mismo de siempre aún cuando hemos invertido tiempo, dinero, energía y esfuerzo en intentar cambiar. A veces nos llega la inspiración y nos damos cuenta de que

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