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Category: Salud

Secreto para que los cambios perduren

Creo que todos hemos pasado por la frustrante experiencia de volver a lo mismo de siempre aún cuando hemos invertido tiempo, dinero, energía y esfuerzo en intentar cambiar. A veces nos llega la inspiración y nos damos cuenta de que

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Alimentación y Autoconocimiento

Se que es muy frecuente tener ganas de hacer un cambio, saber que se necesitan hábitos más saludables, pero no saber cómo empezar. Hay demasiada información en las redes sociales, y algunas propuestas incluso son opuestas y nos terminan mareando!

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Basta de estar siempre cansada

Cansancio, agotamiento y estrés, son palabras que escucho una y otra vez. Gracias a las clases, a mis pacientes y a la interacción constante que tengo con muchos de ustedes en el mail, Instagram o Facebook, me he podido dar

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